首先它可以带动我们全身的肥肉，这对于需要减肥的人来说也是一个很不错的方法。那对脸部的肥肉自然也是可以的，但是如果你是天天说自己脸上肉多，却捏都捏不起来的那种，就没有多大用处了。自己脸上肉多不多自己不知道吗？其次，跳绳也是很好的有氧运动，强身健体也是很不错的。如果不喜欢跳绳的，开合跳也是可以的。但是一定要记住，做完之后要拉伸，不然小腿就会和大腿一样粗。

方法介绍完了，主要还是大家要行动起来。然后就是日常生活中也要注意一点，虽然今天所说的脸大是脂肪的原因，但是并不是只有这一个。像大家经常吃坚果类这种需要咀嚼的食物，咬肌也是会被练大的。然后就是喜欢熬夜的，水肿脸也是第二天常见的。所以，除了脂肪脸之外，其他的脸大问题我们也要照顾到。

现在已经是不能用衣服遮脸的季节了，这个时候还不瘦脸就来不及了。别想着用口罩来掩盖，它不管用，最好的是自己瘦下来，这样s码的口罩你也可以戴了~

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