其次是增加有氧训练，降低身体脂肪含量，从而减掉腹部多余脂肪。
↓↓↓
好啦，今天要给大家分享的就这么多。
我是古小曦，一个爱好撸铁的美女子（依旧自恋）。
关注我，不定期发布关于健身的基础知识与问答，
帮助大家健身入门，
一起快乐的撸铁吧！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 07:47:24作者：YD166手机阅读>>
其次是增加有氧训练，降低身体脂肪含量，从而减掉腹部多余脂肪。
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