拥有丰满坚挺的胸部是很多女性的梦想，但是生活中很多人因为*生子等因素，胸部出现下垂的情况，胸部下垂是困扰很多人的问题，也十分令人“讨厌”。可是，下垂的胸部怎么拯救?我们一起来了解一下吧。

　　方法一：

　　跪撑、屈臂，至胸触地，大、小腿肚维持90度，臀维持原汁原味，勿移位。以手支住身体的重量，使乳房尽可能松弛，停一会儿，再复原。每一次做10-15次。

　　方法二：

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即乳房根部着力，均匀柔和地向上直推乳房，再向乳房一侧沿胸型绕回后原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　对于女性来说，一定要让自己保持美丽，即使做了宝妈也是一样，美丽就是女人的资本。以上就是本文给大家分享的方法了，产后胸部出现下垂的姐妹可以试一试。