从古至今,人们不断讨论“寿命长短”的话题。
虽然,人们常说,人各有命。
但其实,有关研究显示,影响一个人寿命的因素中,只有15%与基因有关。
而其余的85%,都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关。
也就是说,即使先天条件再好,如果不加以保持,也会使寿命“缩短”;反之亦然。
那么,那些寿命“较短”的人,通常有哪些特征呢?
寿命“较短”的人,通常有4个特征,若一个没有,身体还算健康!
1、懒得动
古人曾讲,养生之道,常欲小劳。
意思是说,适度的劳动,以利于身体的健康。
如果一个人,长期懒得动,不仅会导致肥胖,还很容易引起全身乏力,酸痛;
甚至还会导致心脏功能,肠胃功能,以及记忆力等日益衰退。
所以,那些长期“懒得动”的人,通常身体机能也会下降;而经常运动,哪怕只是做做家务的人,懂得劳逸结合的人,通常都比较健康。
2、爱抱怨
喜欢抱怨的人,通常承受生活压力的能力会相对较弱,遇到困难,挫折,只会用抱怨的方式,来缓解内心的焦虑;
长此以往,身体会释放一种压力荷尔蒙,这种荷尔蒙,会使得血糖指数升高,还会增加心血管疾病的风险,危害身心健康。
3、吃太饱