睡前面部按摩会让你不仅睡得更甜，醒来时还精神抖擞。

从头部开始，用中指或食指的指尖按摩头顶30秒；用食指指尖，在眉梢环状按摩30秒； 用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝；

摩擦双手直至掌心发热，将手掌捂在眼上45秒。

小康妹儿再次提醒：如果自己反复做某种梦，并有身体上的不适，一定要去医院检查。梦是一种预警，但靠梦来诊断疾病是不现实的。

编辑：乐康 内容来源：小大夫漫画、生命时报等

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