瑜伽垫对于很多人来说非常重要，是她们每天做瑜伽、冥想的地方，也是她们生命中不可缺少的一部分。如果被陌生人随便踩来踩去，还留下印子的话，没有洁癖的人可能也会觉得难以忍受。

大家在瑜伽教室走动的时候要注意脚下，不要乱踩其他人的瑜伽垫，尊重别人，才能获得别人的尊重。

04

香水味过浓

很多女生都喜欢给自己喷洒香水，觉得香水可以给自己的增添魅力。可是过浓的香水味在狭小的瑜伽教室里就是灾难级别的。

练习瑜伽的过程中，一定会有汗水的挥发，而你的呼吸也会将你全身的气味扩散出去。如果你在做瑜伽前喷了味道很浓的香水，香水味再加上汗水的臭味混合在一起，嗅觉再差的人都会感到窒息和难以忍受。

所以，千万不要在瑜伽教室做个“异香”人，清清爽爽的样子才不会让别人感到困扰。

05

边练边聊天

有些人上瑜伽课是和闺蜜、朋友、同事或者彼此熟悉的人一起去的，所以在上课时很容易就开始彼此聊天了，这样是很容易影响到别人练习的。

瑜伽需要一个安静的环境，因此瑜伽课堂的安静对于自己和他人来说都很重要，都会让练习瑜伽的效果事半功倍。但是如果有人在瑜伽课堂上随意地和别人聊天就会打破这种安静，特别是冥想和休息放松的时候，会让练瑜伽的人无法静心，影响练习瑜伽的效果。

如果和朋友一起上瑜伽课的话，不要边练边聊天，想说的话可以下课再聊，在课堂上要保持专注和安静。

06

喜欢炫技和攀比

练习瑜伽，攀比是大忌。可是在瑜伽课上，就是会有人忍不住跑出来炫技，展示高阶的瑜伽体式，让人感到困扰。

我们一直说，练瑜伽，是不需要跟别人比的，也不需要和自己比，而是让身心享受当下。瑜伽本身也没有输赢，即使赢了体式，也会输掉心。

所以完成了高难度的瑜伽体式也不要急着炫耀，看到别人完成了高难度的体式也不要过于羡慕，做好自己，让自己的身心得到满足就够了。

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练到一半提前退场

瑜伽课上到一半提前退场，和迟到一样，不仅会让瑜伽老师感到不被尊重，同时也会影响到一起上课的其他学员。