孩子因缺乏安全感，而闷闷不乐

然而，缺乏安全感的孩子则会表现得比较敏感、脆弱，在日常生活中吸收更多的是各种消极体验。这样的孩子，在面临挫折时则会常常表现出胆小、退缩的行为。当他们遇到困难时，会因为过分在意大人对自己的评价、看法、反应而紧张、不安，退缩不前。

那么，父母应该怎么做才能有效帮助孩子培养抗挫能力呢？

作为父母，我们首先要认识到——挫折不仅能给我们带来痛苦的情绪体验，同时，也给我们提供了一次学习与磨炼心智的机会，让我们从中"获益"。

当孩子遭遇挫折，产生"逃跑"的念头时，父母首先应该做的就是帮助孩子正确认识挫折，在情感与认知层面，让孩子明白一个道理——"一个人在成长的过程中遇到挫折是一件正常的事。但是当我们能面对挫折，解决问题，这份勇敢就能证明我们勇于克服挫折的能力。"

父亲安慰受挫的孩子，让孩子感觉温暖

在困难面前，孩子比成人更需要来自他人的鼓励，比如父母、老师鼓励性的话语能让孩子获得充分的滋养，从中获得价值感、安全感、自信心。比如：当孩子碰到一道简单的算术题不会做时，父母温和而坚定地对孩子说："你是有能力战胜这道小小的算术题的，只要你开动脑筋好好想想！"

如果在生活中，父母能坚持这样做，并且教孩子学会使用一些自我鼓励的语言，比如"我能行"、"我可以"、"我是勇敢的"、"我一定能做到"。这样的语言本身就是一种积极的心理暗示，包含了一种深层的自我接纳、自我肯定的态度，而这种积极的态度可以转化为孩子自身一种持续的内驱力。

父母的鼓励，是孩子的动力之源

父母帮助孩子解决问题，不如给孩子制造机会，让孩子自己学会解决问题。

很多父母看到自己孩子在生活中一遇到困难就想躲，比如：看到孩子穿不好衣服会帮孩子穿、看到孩子拧不开瓶盖会帮孩子拧、看到孩子跟其他小伙伴发生了冲突会去帮孩子解决。父母"包办一切"的态度，实际上是在剥夺孩子成长的权力，削弱孩子战胜困难的勇气和能力。

正确的做法是，当孩子第一次遭遇挫折时，父母就要坚持要求并鼓励孩子自己去克服所面临的困难，即使孩子做错了，也能本着"不指责、不评判、不过分阻挠"的态度，去帮助孩子分析原因，让孩子在不断尝试中去寻找解决办法。

比如，当孩子想玩其他小朋友手里的玩具，又因为害怕被拒绝而想要妈妈帮他去沟通时，妈妈可以这样处理：告诉孩子"你已经长大了，要学会自己去跟小朋友沟通。"如果孩子不愿意，妈妈可以给他一些建议：用自己手里的玩具跟别人交换，或者先跟小朋友们分享口袋中的零食……

妈妈引导孩子学会分享玩具

很多父母面对孩子的成长操之过急，对孩子处处高要求、严标准，这样做在一定程度上能够激发孩子的自我要求，但也给孩子造成了极大的心理压力。一旦遭遇失败，孩子往往无法接纳自己，会感到巨大的失落，甚至因此自我攻击，放弃努力。因为在他们心里，成功的标准是符合父母的预期，没有达到父母的期望，就意味着自己不够好，意味着失败，这样的孩子在挫折面前，往往会选择逃避。

所以，孩子的成长绝非一蹴而就的事，每个孩子自身的特点也不尽相同，父母需要依据孩子成长规律及特点循序渐进、设立目标。

针对孩子成长的各个阶段，父母可以在孩子解决能力的范围之内合理设定目标。比如：1～2岁阶段，着重培养孩子的独立性（吃饭与排便的习惯）；3～4岁阶段，着重培养孩子的情绪调节能力，在3岁前不强迫孩子识字、背诗词，不强求书写，重点培养孩子的语言能力；4～5岁阶段，着重培养孩子的情感独立性等。