为人父母后才知道，看着孩子安睡的小脸，是一种幸福。

在门诊经常有家长反应孩子睡觉“不老实”，睡姿千奇百怪，还有很多小动作，磨牙、蹬被子，翻来覆去，抓耳朵.....

家长千万不要小瞧了宝宝睡眠中出现的这些情况，宝宝睡觉时一些异常反应，就是在预示着很多疾病。

为什么孩子睡觉“不老实”，千奇百怪的睡姿背后是什么原因呢？

俗话说“食补不如动补，动补不如睡补”，睡眠对孩子来说不仅是保证一天玩闹后有足够的休息时间，更重要的是促进大脑发育及生长激素的分泌，保证孩子正常的生长发育，睡姿在一定程度上也反映了孩子的健康情况。

正常情况下，孩子睡觉的时候会特别安静，头部有微微的细汗沁出，呼吸平稳，且均匀无声，有时候脸上会出现各种表情。

《黄帝内经》有这样一句话：“有诸形于内，必形于外。”原意是，人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来，为什么孩子会有千奇百怪的睡姿呢？

孩子脏气清灵，内部脏腑气血有什么异常都会表现在外，异常的睡姿往往表示孩子出现问

题。当发现孩子突然出现不同于往日的睡姿时，家长就要注意了。

下面说几种典型的孩童睡姿：

1、趴着睡，撅着屁股睡或者蜷缩成一团

如果孩子是这三种睡姿，还伴磨牙、流口水的症状。

家长一定要注意！这几种睡姿都是属于阴证范畴，多是中焦脾胃虚寒的表现。

此时注意观察孩子的大便情况，是否便溏味道酸臭？观察孩子的饮食状态，是否吃得少，胃口不好？观察孩子的皮肤状况，是否脸色发黄，舌淡苔白？

孩子脾胃虚寒，是由于外邪入侵，损伤正气，累及阳气所致。

孩子受凉或过量食用冷食，都会导致脾胃虚寒，除了忌食生冷刺激的食物，还需要配合推拿和药物来进行调理改善。

这里详细介绍三种推拿手法

补脾经，自拇指根推向指尖，称为清脾经，一般操作100-500次。

捏脊，每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜