食谱名：时蔬蒸蛋 参考月龄：11个月以上 今天教妈妈们做一道蛋羹，我加了芦笋和玉米来搭配，味道更丰富的同时，还能预防便秘，提高抵抗力，可比吃益生菌管用多了。

By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 玉米 15克
• 芦笋 20克
• 鸡蛋 1个（约50克）

做法步骤

1、准备食材：玉米15克，芦笋20克，鸡蛋1个（约50克）。

2、锅中水开，放入芦笋，焯水2分钟。 »蔬菜焯水可以去大部分的草酸和农药残留。