早上8时许，大河报·豫视频记者在周口公园附近看到，凋零的树枝和白茫茫的晨雾互相衬托，带给人们不一样的视觉盛宴。

上午10时许，随着太阳时隐时现，周口中心城区的大雾逐渐散去。⊙雾里藏霾 请减少户外活动气象部门建议，抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体。

中等和重度霾天气下，能见度较低视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，要减速慢行。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差，人们在进行锻炼时容易扭伤身体及诱发心梗、肺心病等。根据介绍，如果没有冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前空气质量好，能见度高的时段进行。地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

记者 刘瑞朝于扬 李玉坤 摄影 白周峰实习生 郭磊

来源：大河报·豫视频