冷暴力，是出现问题后，心理弱势一方的常用武器。

经常使用冷暴力的人，都是弱者，他们表面看上去强势，随便甩脸子给你看，搞得你不知所措。实际上他们内心脆弱、封闭，不会用正确的方法解决问题。

遇到问题的时候我们都希望问题能被解决，但是弱者没这个能力，他保护自我的方式就是逃避。

有些人根本不知道自己在实施冷暴力，他只是感觉很烦。

我有一个朋友就是这样，我常常嘲笑他心理脆弱，控制不住情绪。

他跟我吐槽，他老婆就总指责他冷暴力，说他对她毫不关心。吵完架他确实变得更加沉默寡言，但事实是，他本身性格就内向，做事情感性的时候少，理性的时候多，一件事他觉得少说才少错，敷衍总比大闹强，只是他很难体会到别人的感受。

他跟我说工作、生活、人际关系已经使他的一天疲惫不堪，回到家面对鸡毛蒜皮很难不产生厌烦的情绪。他知道自己作为一个成年男人应该更有担当更有责任感，应该照顾妻子的情绪，但是男人也总有累的时候，不想照顾别人的时候。这往往是一个人真实自我的展现，内心不够强大，不想面对困难，对人冷淡，现在只想自私一阵子。

有的人把这当成是感情变淡了，冷暴力的开端。但是对实施冷暴力的朋友本人来说，一开始他是没有任何目的的，只是无意间放纵了自我。

情绪是什么呢，就是当你在生活中产生无力和疲惫感，你不想对任何人笑，你也不想讨好身边的任何人。

我的朋友也很恼火，他对我说“她说我冷暴力，可她又什么时候理解过我的感受，我回到家会埋怨我回家太晚一身酒气，我想休息她会怪我不主动跟她交流，说我变了，真的懒得跟她解释”

两个人之间有情绪落差，需求落差。

你兴高采烈想分享的时候，我是抑郁低沉的，这与你的兴高采烈无关，只是因为我在生活里已经抑郁了，如果你无法跟我共情，没有主动交流来走进我的情绪，你就会产生“你为什么对我爱答不理”的疑问。