怎么维持和经营异地恋?困扰着很多异地恋的宝宝，异地恋谈着谈着就感觉淡了，偶尔聊天，只是一句，“吃饭了吗?”“在忙么?”，就像爱着的那个人是个路人。

1、减少频率联系

频繁的联系会让聊天的话题减少，也就无法产生更多的共鸣，出现负面效果。

情侣之间可以约定某个特定的时间，像是，每周打2-3次电话，聊 -些最近发生的有趣有意义的事情，可以每晚力点开视频，虽然跨越时空，至少可以面对面的法通，保持亲密感，就算是没有话题可聊，也可以开着视频做自己的事情，想到话题随时再说，不用一直看着对方，尬等着话题的出现。

一旦强制性的找话题聊，会让敏感多疑的异地恋，误以为感情出现问题，感情也会慢慢变淡。

2、高质量的聊天

如果实在没有什么聊得，也不要牵强附会的尬聊，可以说出真实的想法

“今天工作有些烦累，身体有些不舒服，想早点睡觉，明天再好好聊”

没必要惯例性的说某些话题，按照自己的心意和双方都舒服的感觉，可以在日后沟通中，多加关心和体贴对方。

3、培养共同兴趣

情侣之间不可能有完全一致的兴趣爱好，异地恋的情侣，因为所处的环境大相径庭，故不可能每天都有同样的兴趣爱好可聊。

但是，情侣之间可以培养共同兴趣爱好，比如两个人都报名健身，那么久可以聊聊健身房的趣闻趣事，或者对方的身材变化等话题。

比如，约定本月看一本同样的书，今天看一部同样的电影，下午吃一顿同样的美食等，做类似的事情，培养共同兴趣

4、正知正念，减少负面能量

想想，如果你每天接到电话，就是满腹牢*的抱怨，就是苦不堪言的辛酸，就是无法支撑的软弱，那么，就算不是情侣，也会觉得这次聊天阴森黑暗，漫无边际吧。

要知道，情绪就像打哈欠一样是会传染的，大家都是成年人，要学会控制和把握自己的情绪，勇于承担生活工作中的困难和挑战，拒绝负面情绪，也许会增加更多的魅力。

异地恋脆弱而又坚强，是选择越挫越勇，还是选择敏感多疑，关键在于，从自己心态出发，不强求，不逼迫，简简单单的一起进步就好。

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