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前几天为了吃火锅买了很多绿叶蔬菜回来 结果没有吃完还剩下很多 想着做一点啥好呢，刚好买了一大袋新疆面粉到了 那就做一点健康的馒头吧 和这个季节也很配啊 而且菠菜的营养价值超级高 “菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的， 还含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来源。 常吃菠菜会令人面色红润光彩照人，所以它是美容养颜的佳品，菠菜中还含有铬和一种类胰岛素物质，其作用和胰岛素是非常相似的，能够使血糖变得平稳哦
By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】
1、选择新鲜的菠菜只要叶子的部分 茎部我都丢掉了
2、菠菜加入少许液体打成菠菜汁儿，如果水一次性加的太多的等会儿成品就不会那么绿了
作者：郁金香_我爱美食用料普通面粉 适量菠菜 一把发酵粉 适量做法步骤1、菠菜去根洗干净2、榨菠菜汁3、榨好的菠菜汁倒入...
2022-11-04 21:40:07查看全文 >>
波菜馒头怎么做不变色？只要多加一点它，做出的馒头营柔软又香甜南方的馒头、包子大部分是甜的，南方人习惯了吃甜的，所以做馒头...
2022-11-04 21:55:06查看全文 >>
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2022-11-04 21:23:36查看全文 >>
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2022-11-04 21:32:08查看全文 >>
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2022-11-04 21:36:29查看全文 >>
今天推荐的美味，是简单又健康的菠菜小馒头。春夏交替，气温渐渐的升高，人的口味也会变得差一些了，这时候除了凉拌菜比较开胃，...
2022-11-04 22:06:48查看全文 >>
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2022-11-04 21:44:39查看全文 >>
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2022-11-04 21:30:16查看全文 >>
今天丁当老娘来教大家做的这一款天然色素馒头，用的是菠菜叶子。为了让它做出来的颜色不会有太大的变化，在做的过程中，我加入了...
2022-11-04 21:57:47查看全文 >>
春天的菠菜是最营养的时候，含有丰富维生素和铁，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。而且菠菜中含有可观的蛋...
2022-11-04 21:36:31查看全文 >>
