牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍哦，对于宝宝来说，牡蛎粉也是宝宝必不可少的一款促进新陈代谢骨骼发育的良品哦，简单易学哦。
By 糖贞糖工作室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牡蛎干 适量
做法步骤
1、取适量水没过牡蛎即可
2、放入生姜，料酒浸泡一个晚上
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-06 00:32:27作者：YD166手机阅读>>
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍哦，对于宝宝来说，牡蛎粉也是宝宝必不可少的一款促进新陈代谢骨骼发育的良品哦，简单易学哦。
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1、取适量水没过牡蛎即可
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