有一种尴尬叫不敢脱鞋。鞋一脱，外翻的脚趾就“原形毕露”……

拇外翻，俗称大脚骨，是引起足部不适的常见疾病之一。18~65岁成年人中发病率约为23%，成年女性发病率高达30%。

最近，#女子穿高跟鞋拇外翻脚码飙升45#登上微博热搜。为什么穿高跟鞋会诱发拇外翻？拇外翻有什么危害？

《生命时报》采访专家，教你远离这种在女性高发的疾病。

受访专家

北京积水潭医院足踝外科副主任医师　杜辉

拇外翻：脚趾都被“穿歪了”

拇外翻除了不美观，还会引起脚底长老茧、疼痛、走路不稳易扭伤、行动敏捷性降低易摔倒等问题。为什么会发生拇外翻呢？

遗传因素

拇外翻是一种具有遗传倾向的疾病，有一半的拇外翻患者有家族史。

女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生拇外翻，男女患病比例约为1∶3。

穿高跟鞋、尖头鞋

除了遗传，在外源性因素中“穿鞋不当”是最重要的原因，穿过窄、过小的尖头高跟鞋最伤脚。