大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。

对于无肉不欢的胖友们来说，三天不吃肉，浑身没力气，干活都没劲了，总感觉缺了点什么，原来是嘴馋了，想过过荤腥嘞。

早餐想吃肉，其实也简单，早餐摊上的肉盒子也是不错的选择，不过一般早餐肉盒都需要用油反复炸，吃多了特别容易腻。

今天就给大家推荐一款自己在家就能做，而且不用油炸，吃不腻的肉盒子的做法。

具体做法请看我们的操作

准备一个小盆，倒入面粉300克，加入食盐1克，用筷子搅散，加入不超过40度的温水，边加水边搅拌，先搅成面絮，加入少许植物油，再揉成软一点的面团。

先把面团揉成长条，再切成4个大小均等的面剂子。

接着把面剂子搓成条状，取一个盘子，刷上一层植物油，再把每一个面剂子表面都刷上油，盖上盖子醒面10分钟。