高血压、高血脂、高血糖，这三高被认为是“富贵病”。可是谁的谁知道，三高已经成为困扰多数中老年人的病症之一。降三高，不能每天只想着降压通血管，更应该从病情的整体和病源来考虑。这些看似跟血管、心脏有关的疾病，从中医上来讲，其根源在于“肾”。这里给大家介绍一种茶饮，它在调理三高方面有不错的功效。

丹参山楂茶

配料：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3g。

做法：热水冲泡即可，冬泡25分钟，夏泡20分钟，每天一剂3杯水，坚持3个月。

功效：能起到平稳降压、降血脂、降血糖的功效。

那为什么这款茶有这么好的作用？主要取决于它的配料好，个中功效我们下面具体看。

地骨皮：它是枸杞树的根儿，有治疗肾阴亏虚的作用，在降血糖和血脂方面的功效也不小，中医和西医研究都证实了它是糖尿病的克星。

葛根：这是一味常见的中药，其主要特点就是管理人体的督脉，解肌透表，通督脉。它含有的黄酮元素，可以扩张心脑血管，改善脑部血液循环。对于高血压引起的头痛眩晕、耳鸣有很好的缓解功效。

丹参：现代药理研究，丹参能扩张血管、改善循环障碍，丹参能祛瘀活血、养血安神，对防止血栓有不错的疗效。

山楂：山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、血压、强心、抗心律不齐等多种作用。

牛蒡：牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。