今天是小寒，一年当中最冷的一段时间，天气变冷之后很多朋友都会手脚冰凉，尤其是女性朋友，入冬之后穿很多的衣服还是手脚冷的像冰块，这个时候我们可以利用身边最简单的食材来调理，今天就和大家分享一款非常简单的养生粥——“五红粥”，五红粥能暖身暖胃补气血，非常适合冬季或者是女生每个月的特殊时期，这5种食材就是5种红色的食材，这些食材有补血益气的功效，常喝这款粥还能起到美容养颜的作用；

五红粥的主要食材是红豆、花生、枸杞、红枣和红糖，但是这几种食材煮出来的粥不够粘稠，很有可能煮成五红汤，所以为了口感更好，营养搭配做到“粗细搭配”，让营养更加均衡，我还加入了适量的大米和糯米，能让这款粥喝起来更加粘稠；

五红粥的做法非常的简单，晚上可以用电饭锅或者电炖锅预约好，第二天早上喝非常方便，我一般都是用电压力锅预约好，特别简单方便，把食材和水都放进去，设置好，第二天早上直接喝，煮好的五红粥入口绵软浓稠，有一股浓浓的红糖甜味，喜欢的朋友可以试试！