来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-06 15:33:19作者：YD166手机阅读>>
又到了一年蚕豆上市的季节了，在菜市场看见那些堆积如小山的蚕豆就会不由自主地想起“蚕豆焖饭”。喜欢用蚕豆米做这道焖饭，特别的鲜嫩。蚕豆米即尚未完全成熟处于生长期的绿色蚕豆，剥去两层外壳，留下的肉仁，自然翠绿鲜嫩回甜。 这样一道菜饭合一的吃法，荤素搭配，外观呈白、红、绿三色，色彩鲜艳。肉香、豆甜、米润，即可解馋又可饱肚，同时简单好学易上手。每次吃蚕豆焖饭都能比平时多吃下一两碗饭，真的是百吃不腻啊！
By 丸庄美味研究所
1、新鲜蚕豆洗净去皮，留肉仁
2、广式腊肠洗净切片，咸肉洗净切片
黑豆洗净，提前浸泡5小时,放入电高压锅中，水大约没过黑豆1厘米左右，选择高压15分钟 板鸭洗净，用少许香料和水焖煮半小时...
2022-11-06 15:18:26查看全文 >>
说到巴西美食，吃货们第一个想到的，百分百都是著名的绕梁三日余香不绝的巴西烤肉。巴西人也确实爱烤肉，每个周末与朋友欢聚或是...
2022-11-06 15:12:27查看全文 >>
现在正值秋季是养生的好时节，今天就来跟大家分享一道用黑豆做出来的美食，非常健康，非常养生。这道美食就是黑豆糯米丸子，无论...
2022-11-06 15:24:54查看全文 >>
黑豆 黑豆洗净，加适量水小火先煮30分钟，煮的同时可开始准备其他材料。（煮好后水不要倒掉，可以用来煮饭） 准备材料，香菇...
2022-11-06 15:07:02查看全文 >>
蚕豆香菇腊味饭 今天是五一假期的最后一天，我丈夫很早去上班，我听着电台广播，说着快要立夏了，我翻看一下日历，还有两天就是...
2022-11-06 15:11:13查看全文 >>
阴寒的冬日，小雨夹之寒风，只想一直被窝里保暖， 菜市场都不想去，在家玩起豆豆 一颗豆，两颗豆，三颗豆，四五六颗豆.......
2022-11-06 15:27:42查看全文 >>
黑豆黑芝麻饭团，又香又糯，做法简单，一家人都爱吃！一日三餐主食是必备的，尤其是早餐，吃好了才能应付一上午的体力脑力的消耗...
2022-11-06 15:06:41查看全文 >>
黑豆，赤小豆泡水。12小时。 把泡好的豆放入米饭锅一起蒸。 蒸好了！ 宝宝辅食,10-11个月,母婴人群,饭,一家三口,...
2022-11-06 15:08:08查看全文 >>
米饭是咱们日常生活中绝对少不了的主食，以前上学的时候，最爱吃盖浇饭了。把肉、菜、汤汁一口气浇在米饭上，拌匀了来上一口，料...
2022-11-06 15:25:47查看全文 >>
