3.炒香豆豉鲮鱼：起锅烧油，油温6成热时，下入豆豉、葱、蒜炒香，最后放入鲮鱼煸炒到出泡沫；
4.豆豉鲮鱼炒香后，接着倒入焯水好的油麦菜，大火翻炒均匀；
5.炒匀后根据个人口味，依次调入蚝油、白糖以及少许盐，翻炒均匀即可出锅装盘~
第四种：小白菜
小白菜
小白菜是一种常见的绿叶蔬菜，每100克小白菜含钙量为150毫克，小白菜还含有丰富的维生素、微量元素等，吃一些小白菜可以补充人体所需要的营养。
推荐做法：【小白菜炒豆筋】
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-06 16:23:46作者：YD166手机阅读>>
3.炒香豆豉鲮鱼：起锅烧油，油温6成热时，下入豆豉、葱、蒜炒香，最后放入鲮鱼煸炒到出泡沫；
4.豆豉鲮鱼炒香后，接着倒入焯水好的油麦菜，大火翻炒均匀；
5.炒匀后根据个人口味，依次调入蚝油、白糖以及少许盐，翻炒均匀即可出锅装盘~
第四种：小白菜
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小白菜是一种常见的绿叶蔬菜，每100克小白菜含钙量为150毫克，小白菜还含有丰富的维生素、微量元素等，吃一些小白菜可以补充人体所需要的营养。
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