宝宝从出生开始，身体各项机能和器官都迅速的发育，脑部组织更是蓬勃发展。要让宝宝健康成长避免生病，智能和体能都正常发育，就须建立在均衡完整的饮食营养上。0-6月宝宝每公斤每天需要热量100卡，6-12月则是90卡。体重4.5公斤的2个月宝宝，一天需要热量4.5 *100＝450卡，每一百毫升的奶(配方奶)可供约67卡，依此每天约喝700毫升配方奶才足够热量。

而六个月的宝宝喂养首先要坚持母乳优先原则，因为母乳是最适合宝宝的食物。纯母乳喂养，可以减少传染病的发生及死亡率的增加，并可以促进婴儿适当的生长和发育。若无法以纯母乳喂养婴儿，应使用婴儿配方食品，而非一般食品。建议在婴儿6个月开始添加辅食。

添加辅食的原则要遵循以下几点：

1. 一种辅食应经过5-7天适应期，再添加另外一种，首选米分类，因为大米蛋白质很少过敏。
2. 由稀到稠：刚开始添加米粉时可冲调稀一些，更容易吞咽。习惯后逐渐变稠
3. 量由少到多，质地由细到粗，开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多。开始时质地制成泥或汁，以利吞咽。
4. 因人而异，婴儿的生长发育有较大的个体差异，这也决定了婴儿对食物摄入量的差异。