红枣桂圆米糊（糯米 红枣 桂圆 薏米）

糯米加入一把红枣、一把薏米、一条山药和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的营养，功效发挥到了极致，尤其适合女性朋友经常饮用。

【做法】：

1、薏米和糯米提前浸泡半小时左右，红枣去核，山药去皮切块；

2、将糯米、红枣、桂圆和薏米一起放进破壁机里；

3、加适量的清水后，将豆浆机盖好，按下“米糊”键。

4、待破壁机提示米糊做好后，米糊制作一般在20分钟左右。即可将米糊盛出，可依照个人口味调入糖。

红豆黑米糊（黑米 燕麦米 红豆 红枣）

黑米独特的香味让很多人大爱，也比我们普通的大米更加的营养，它富含丰富铁质与花青素，所以黑米又叫做“长寿米”。搭配红豆、燕麦米和红枣，组合到一起可谓是强强联合，效果更好。

【做法】：

1、提前把红豆、黑米等不容易熟的米类浸泡1个小时，谷物及豆类打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮；

2、浸泡好后把红枣、燕麦米、红豆和黑米倒入破壁机里；

3、按煮粥的水量加水，看个人喜欢的浓稠度调节，然后选择"煮粥"档，

4、直到粥水变稠按个人喜好放适量的冰糖即可。

藜麦燕麦糊（黄豆 燕麦米 三色藜麦）

作为营养价值超全面的一种食材，藜麦的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素都高于普通食物，在米糊中加入藜麦及燕麦米，能防止体内积累过多热量导致的发胖，而且进食后饱腹感很强，满足一天营养需求。

【做法】：

1、把藜麦、燕麦米和黄豆清洗干净，然后用清水浸泡30分钟，藜麦是一种类似粗粮的食物，最好提前浸泡；

2、燕麦米和三色藜麦淘洗干净后倒入破壁机（或者豆浆机），将备好的黄豆也一共倒入破壁机中；

3、倒入清水到900ml的刻度线，如果喜欢稠点的可以放少点水。

4、选择米糊功能，大约20多分钟，香浓的米糊就做好啦，你们喜欢甜的可以放一点点冰糖。

黑芝麻糙米豆浆（黑芝麻 糙米 黄豆）

自己做的黑芝麻糊健康美味，打芝糊时都多加一把米和黄豆，觉得这样喝起来口感更醇厚，更香甜。

【做法】：

1、黑芝麻提前下锅小火炒香，不用放油，这样炒香再打糊更好喝；

2、有时间的可以泡一下黄豆和糙米，没时间直接打就好啦；

3、所有食材清洗好后，一起放入豆浆机里面，放清水，不要超过最高水位线；

4、按上“豆浆”键，约20分钟左右，就能喝到香浓的黑芝麻糊啦，喝时可以加糖。