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金针菇和什么炒好吃(金针菇要焯水吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-06 23:34:06作者:YD166手机阅读>>

对于金针菇,我们是再熟悉不过了,它有着菌类中的“蛋白质库”的美誉。金针菇的营养极为丰富,含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、细胞溶解毒素、麦冬甾醇等十几种物质,常吃可以帮助我们增强体质,抑制肿瘤的生长、降胆固醇、降血压等作用。金针菇自带鲜味,非常好吃,它的家常吃法也是比较多的,大多数人喜欢用它凉拌、煮汤等。上次在饭店吃饭,有一盘金针菇炒鸡蛋非常好吃,端上桌后大家品尝后都说味道很棒。于是我回来也试了下这道菜做法,原来是这么简单,小编今天就把这个方法分享给大家。冬天金针菇凉拌,哪有这样的热菜更滋补呢?快来试试吧!

金针菇炒鸡蛋

金针菇和什么炒好吃,金针菇要焯水吗(1)

【食材】黄色金针菇150克、鸡蛋3个或4个、青椒1个、葱1棵、盐1茶匙

【做法】

1、准备好黄色金针菇、鸡蛋等食材,选择黄色金针菇搭配鸡蛋比较好看,买不到黄色金针菇也可以用白色金针菇代替,鸡蛋可以适量减少。

金针菇和什么炒好吃,金针菇要焯水吗(2)

2、将金针菇根部切去清洗干净,然后锅中烧开水,放入金针菇焯烫后捞出过凉水冲一下。因黄色金针菇会有点儿味道,需要焯水后才可以去除异味。

金针菇和什么炒好吃,金针菇要焯水吗(3)

3、鸡蛋磕入一个大碗中,放入葱花,搅打均匀。鸡蛋液中放入葱花,可以让鸡蛋更加浓香美味。

金针菇和什么炒好吃,金针菇要焯水吗(4)

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