文|菁妈

《柳叶刀》发表的一项研究发现，中国人在过去35年来变得越来越高，中国男性成为全世界身高增长最快的群体。

19岁中国男性的身高是1米75.7，女性是1米63.5，已经超越了韩国，成为东亚的第一！

短短的35年时间，为什么孩子的身高增长这么快？

其中最大的变量就是营养好了，孩子的睡眠和运动其实没有太大的变化，甚至是运动量有所下降，睡眠的时间有所减少，但是营养却确实是一年比一年好了。

35年前我们80后的人，如果妈妈断了母乳之后，基本上都没有奶粉喝，更没有牛奶喝。

但是现在的孩子，已经18岁了甚至20岁了还每天喝牛奶，所以牛奶从无到有就对我们的营养起到很好的帮助作用。

因为牛奶里面可以提供丰富的优质蛋白以及好吸收的钙，对于孩子长高是有非常大的帮助的！

但随着大家对牛奶的认可度提高，各式各样的牛奶也开始让人目不暇接。

在超市里面放牛奶的区域可能就放着几十种各式各样的牛奶，不同的品牌，不同的品类。

这些牛奶并不是每一种牛奶喝了都能让孩子长高，有一些牛奶孩子喜欢喝，但是喝了反而会让孩子挑食，不利于孩子身高的增长！