【夏日给娃补身体我家常选此肉，换个新吃法，一抹一蒸简单又好吃。牛肉换个新吃法，加点此物一抹一蒸就上桌，儿子刀叉齐上吃得嗨】

​孩子的运动量很大，就算呆在空调房里，也能玩出一身汗，对食物的消化吸收比大人好多了，这大热天的，也明显降下来。早起逛市场，看到新鲜的牛肉总会买上一两斤，这肉想较而言真的挺贵的，便宜的时候也要四十多一斤，但是娃在长身体，再贵也要隔三差五给孩子买点吃的。或炖或煮或酱或制成了肉干，都很美味，孩子也爱吃，牛肉又含有丰富的蛋白质和氨基酸，他的氨基酸组成更接近人体，所以可以快速帮助孩子恢复体力，特别适合。

​夏天都不爱在厨房久呆，正好为了开胃又入了拌饭的佐餐酱。酱本身是咸的，因有了黄豆、豆豉和红葱一同炒制而成，酱香浓郁也非常开胃，大热天的，拌着饭能多吃半碗。于是就想，那要是做蒸菜是不是也可以很香很开胃呢。于是给牛肉换个新吃法，牛肉换个新吃法，搞点黄豆酱抹一抹，蒸一蒸，又香又好吃，还很有嚼劲，非常适合长身体的少年儿童。夏日给娃补身体，常牛肉，补充体力各种矿物质和微量元素，体力恢复快，还不易长胖。做法也简单方便，一切一抹一蒸就上桌，儿子刀叉齐上吃得嗨！还不用久呆厨房，蒸菜无油烟，妈妈也喜欢。具体做法接着往下看：

​红葱黄豆酱蒸牛肉

【食材】：红葱油黄豆酱、牛腩肉、糖1小勺、香菜1颗

【步骤】:1、夏天爱吃酱拌饭，突发奇想的，这拌饭酱蒸菜应当也不错。于是顺手盛出两大勺，红葱黄豆酱两大勺