注意：1小碗贻贝就能满足一天的维生素B12需求，及碘需求的一半。不过孕妇尽量别吃。
海虹不能吃的部位：海虹里面有一种纤维物质的絮状物，呈黑色，这种东西吃进人体胃部不容易消化，因此应该去掉不吃。
8
海肠
要注意的是内脏和两头的毛刺不能吃，需要下锅爆炒之前去除掉。
半岛晨报、39度视频记者齐芳芳 综合央视财经
首席编辑：张一蕾 实习生：何书凝 校对：张颖
责任主编：于凌波 值班编委：王健
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-07 03:54:59作者：YD166手机阅读>>
注意：1小碗贻贝就能满足一天的维生素B12需求，及碘需求的一半。不过孕妇尽量别吃。
海虹不能吃的部位：海虹里面有一种纤维物质的絮状物，呈黑色，这种东西吃进人体胃部不容易消化，因此应该去掉不吃。
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海肠
要注意的是内脏和两头的毛刺不能吃，需要下锅爆炒之前去除掉。
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2022-11-07 03:39:56查看全文 >>
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2022-11-07 03:58:53查看全文 >>
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2022-11-07 03:40:12查看全文 >>
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