经常需要坐办公的朋友大部分都有翘二郎腿的习惯，还有些朋友坐久了不自觉的会翘二郎腿，那为什么会养成这种习惯呢？

其实是因为翘二郎腿确实是舒服点，因为我们人是有重量的，重心越低，支撑面越大，那就会越舒服。正常坐姿的时候我们只靠坐骨支撑身体重量，这样接触面积其实是比较小的，通俗点说，大家自己摸一下，可以感觉到主要是坐骨的两个突出点接触座椅，起到主要支撑点作用。而当翘二郎腿的时候首先我们的重心会变低，同时支撑点由点变成了两腿交叉三角区，接触面积变大，就会感觉到轻松。

但是翘二郎腿虽然会轻松一些，但会带来不小的危害。

首先是腿部压力变大，而且不单是被压的腿压力变大，就是上面的腿背面压力也明显变大，这会影响下肢的血液流动速度，如果静脉压迫，血液回流不畅，就会增加静脉曲张风险。

静脉曲张

还有就是显而易见的会导致两侧骨盆受力不均，然后使椎间盘受力不均，长此以往会使椎间盘受到损伤，造成椎间盘突出等严重问题。

还有就是翘二郎腿对软骨是很大威胁，因为长期的不规则压力会增加软骨磨损，并导致营养障碍，这会增加关节炎等风险。

椎间盘突出

还有翘二郎腿我们可以明显感觉到三角区的温度会明显上升，这会有利于细菌繁殖，对于女性来说可能会增加妇科疾病风险。而对于男性来说，精子的最适宜温度在35℃，要低于我们其他部位测到的体温，这也是为什么阴囊要长在腹腔之外，长期翘二郎腿导致阴部温度超高，这对精子活性是很大的威胁，对男性生殖能力也是危害。

知道了长期翘二郎腿的危害，我们就要从现在开始改正，保持好的坐姿，如果坐久感觉累了，站起来活动一下，这才是好的放松方式。