颈椎病很常见，但是你知道肩上有一个相关的穴位，不仅是颈肩疼痛的反应点，也是治疗的重点吗？这就是肩井穴。

在肩胛骨区域，第七颈椎棘突下（即大椎穴）与肩峰最外侧点连接的中点向下直接面向乳头方向。把手自然地放在对肩上，拇指靠近颈部，中指尖下是肩井穴。

肩井穴善于疏通经络，是胆经气血调节的枢纽，对胆经的排泄功能有一定的影响。主要治疗气滞血瘀、气行不畅的症状，如项强、肩背痛、手臂不举、中风偏瘫、滞产、产后血晕、乳痈、淋巴结等。

低头党和久坐人的肩膀、脖子以及背部长时间不动是人类健康的隐形*手。颈部紧张僵硬，肩膀、以及手臂疼痛非常常见。此时按压肩井穴可以缓解全身紧张僵硬，有助于恢复自然放松。

取穴方法大家都知道吗？

第一步:坐着低头；

第二步:确定后中线:即背部中心的垂直线；

第三步:在后中线，颈背交界处椎骨有高突；

第四步:这个高突可以随颈部左右摆动旋转，也就是第七个颈椎棘突。棘突下有一个凹陷，就是大椎穴；

第五步:大椎与肩部最高点连接中点，前乳中为本穴。

这个按摩主治肩背痛、上肢不遂、颈痛等肩颈上肢病症；

穴位是中药，经络是大药库。经常按摩穴位，尽量使用人体药库本身的药物，减少对药物的依赖。我们服药是通过药物的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠道的吸收，提供脏器特别缺乏的各种营养元素，使人体阴阳平衡。