对抗，掌握得好，绝对是利大于弊，特别是在突破当中，如果能巧妙制造身体接触，利用对抗后的时间差完成进攻，你会发现非常实用。没有对抗，且进攻路线容易被判断到，这也是为什么很多的突破从来都不占据优势的原因。

制造身体对抗，利用双方接触产生的“时间差”获得空间，这点，我们需要了解。而这次，balelr就跟你分享一些这方面的经验。

加速完成第一步的技巧

我们知道，在突破的时候，如果在第一步就甩开防守， 那是再好不过的了。因此，我们会很需要第一步的爆发力，且，如果此方面不足，那么，我们会选择用脚步，晃动防守的重心，进而去突破他。用技巧弥补第一步的不足。

此时，倘若谈到突破的技巧，因为过人的不够干脆、干净，所以很多人会在第一步后被防守从后面掏球，失误。那么还怎么办呢？很简单，在突破的时候，很重要的一点，压低重心、向前甩球，完成一个加速动作。（如下图）此时防守就不那么容易对我们造成干扰了。

增加对抗获得空间的技巧

当然，遇到粘人的防守，紧靠第一步的加速去突破，是远远不够的。如果在速度的技巧上尝不到甜头，我们得转换下思路——用对抗。记住一点，行进间，你始终都是占据优势的。主动权在你手上。很多人说自己的对抗不行，那是没抓到时机，发力不对。

同样的突破动作，in and out变向后，精明的防守是不会吃晃的，但是，如果防守的重心没有偏移，像上面说的加速甩球技巧，就很难用得上。