不少洗发水厂家打着“去屑”的广告大力宣传洗发水，殊不知频繁使用洗发水，掉发的次数也会随之增加。可能原因是洗发水中为增加柔顺作用，使用平滑剂硅油，虽然硅油能在头发上形成细腻、均匀的硅油保护层，使头发易于梳理，防止分叉和打结，但硅油不溶于水，原先已经包覆在发丝上的硅油无法被彻底洗净，反而会随着使用的次数一层层地不断包覆住发丝外层，于是造成头发厚重并逐渐丧失弹性、毛孔被阻塞而无法呼吸，进而会影响头皮健康，甚至使头发毛乳头逐渐萎缩，经常掉发。

在现代生活中，不使用洗发水不太现实，但不妨间隔使用淘米水，来减少使用洗发水的次数，这样也可以减少掉发。将每天的淘米水经过沉淀后，倒掉上面的清水，将沉淀在下面的“精华”储存起来，存上5~7天，直至发酵，发酵后的淘米水有丰富的维生素B族，可帮助头发的色素细胞生成黑色素颗粒，使头发变得乌黑亮丽。就在前不久，广西桂林市龙胜各族自治县龙脊镇黄洛瑶寨举行首届“长发节”，那里的女性长发柔软而不开叉，古稀老人依然青丝如黛，主要原因在于使用了淘米水洗发，这是瑶寨的传统。发酵的淘米水味道极大，可将一些干橘皮放入淘米水中，一起煮沸。煮沸后的淘米水有一股清香味，晾凉后，将头发完全浸泡在淘米水中10分钟，轻轻揉搓，使营养得到充分吸收。最后再用清水洗净即可。有条件者一周洗一次，逐渐减少对洗发水的依赖。除此以外，为防止掉发，还可经常用手指腹当梳子，每次5~10分钟，直至感觉到头皮发热，每天2~3次，坚持1~2年，可看到头发有根本性的转变。宋文作/文