在10几年前，青春饭，大多给人感觉是看脸和服务行业。比如空姐儿、演员、前台，好像说起来都是青春饭。不过伴随着互联网的兴起，职场打工人面对越来越多的挑战，于是很多行业的岗位，似乎都变成了青春饭。

这周一位朋友给我打电话，已经裸辞在家半年，还在寻找出路。

她初始学历不高，大专的文秘专业毕业，然后花了1万多上了社会上的商业计算机课程。因为初始学历是文科，所以再学计算机比较难，一个月的C语言课程发现完全学不会，于是就选了比较容易的网页前端来学。

那段时间，她几乎都要写作业到12点，是努力了的。学成之后，找到网页前端的岗位，月薪从之前的3000提高到6000，第二年就涨到了8000。那两年她觉得非常充实自信，凭本事挣钱的感觉真好。

但是今年春季她辞职了。理由很多，其中一条就是“IT技术也是吃青春饭的”。她说：

1、首先，我当时学的是网页端和PC端的，现在全都是APP了。这个行业更新换代太快了。但是我现在结婚了准备要孩子，真的没空再去学习新的技术和语言。

2、我原本就不是计算机专业出身，现在我也就是密集强化后的操作工。现在团队来了很多95后的学生，人家思路活跃，做事情上手快。而且我们公司今年招聘的还都是本科和硕士，和这些同事相比，我更感觉自己升不上去了，压力很大。

所以，“IT就是吃青春饭的”，我30了，吃不了这口饭了。这位朋友现在辞职了，也有些迷茫。她分析自己有两个选择：

选择一：继续做技术，其实也能糊口。但是90后的她身边都是95后了，而且时时刻刻有被淘汰的风险，压力和力不从心感如影随形。

选择二：转行做其他的。她现在也在投递一些营销类、部门助理类岗位。

听完这个故事，不要为这位朋友惋惜和担心，因为你也会遇到这类压力，不管你的初始学历和当下的年龄。因为，知识更新和年龄压力这件事对每个人来说，是公平的，谁都会遇到。而且这位低学历的女生，从一开始就清楚自己必须不断的去适应社会，其适应能力和调整能力，并不差！

比如进入外企，会感觉50岁以后的人特别少，40岁以后的人也属于少数。所以一直有人好奇，40岁以上的外企人去哪里了？

比如华为，要裁掉35周岁以上的员工。

节前辅导的一位在四大会计师事务所的小姑娘，也沉重的和我说：在会计师事务所做审计，也是青春饭，不知道自己30以后能做什么。

同时，我身边35 的一些专业职业人士，也常常陷入焦虑之中。

第一， 其实每个行业都有人随着年龄增加升职上去，成为管理层或者技术咖。

但是因为竞争激烈，“青春饭”背后的焦虑是“这个上升的机会轮不到我的”认知，或者我知道还能升上去，但是太难了，我做不到了。比如在四大事务所，升为经理后，到高级经理和合伙人是激烈的竞争和残酷的淘汰。也比如IT程序员到架构师，中间需要太多的积累和机遇，很多人会在入职3年左右，遭遇第一次瓶颈。再加上新入职的年轻员工，就产生了“我在吃青春饭”的感觉。

第二， 一些需要外勤和辛苦的工作，经常被社会认定是青春饭。比如导游、记者、销售、施工现场类岗位。这也是为什么，这些岗位，看起来女生不多。因为女生在面临生育任务时，这些岗位尤其给人“青春饭”的无奈感。

第三， 各个行业的知识迭代更新很快。

互联网时代的信息传递和各路高人的总结创造，让很多行业的词汇量空前繁荣起来。最典型的例子是自媒体、电商、运营、教育这类行业。比如5年前，SEO还是个很神奇的技能，很多培训班都在办SEO培训班，现在就慢慢没落了。

表面上，是无力感、是竞争激烈是人生周期，我认为其本质，是成本危机——年轻的时候，你输得起也投入的起，现在你设定自己既不能输也不能投入了。

所以前面的故事中，这位女生可以在25岁的时候学习网页前端到深夜，但是现在不可能了。就好像投资一样，你之前手里有大把钱，也能承受风险，后来你的钱少了，也害怕风险，就不敢投资了，于是开始寻找稳健型的产品入手。在职场上，这种稳健型的、不是“青春饭”的岗位，通常是国企公务员事业编（貌似没有被淘汰的风险）、会计（后勤 技术型岗位）。

如果青春饭焦虑背后的本质是我们可投入的成本在缩小，那么我们可以用以下方式，提高我们持有的可投入成本。

第一，终身学习和刻意学习，成为每个人必须面对的事情。

关于学习，有两点。1、每一份工作本身都是一个积累。不管你当下的工作多么低微，都找到这份工作可以给你积累的价值。2、互联网时代，学习变得成本较低，线上线下免费和低收费的资源都很多。也许不再青春的我们，不能再回到学校重头开始系统的学习，但是网上各类在线课程和知识分享，可以用零碎时间学点是点。

第二，转行，是可以的。

不要设置“除了这个我还能干啥”这样的自我限制。我见过清华大学微生物学的博士成为一家公益基金会的高管，我见过英语专业的女孩最后成了C语言的工程师，我见过会计专业的女孩成为视频策划。我也辅导过园林专业的姑娘进入喜马拉雅做编辑。总之，这个社会是自由的。

青春饭的转行，我辅导过一位空姐。她当了几年空姐，也没升上去，然后凭借英语和扎实的形体礼仪知识，进入一家酒店做培训主管了。

第三， 放下“年长者必尊”的想法。

做自己喜欢的事情，自己养活自己，是最重要的。你身边的人，是90后还是00后，其实和你没啥直接关系。

第五， 在关键阶段，只基于当下做选择。

如果每个人生决定，都是基于当下，那么从一生的时间线看，你就赚翻了。如果有婚育安排，或者家人需要陪同，那么外勤类岗位确实可以放下，日后呢？日后再说。回到开头那位女孩，因为考虑到明年就要结婚备孕，她正在寻找附近的商场值班经理岗位。

以上，青春饭是饭，中年饭也是饭。希望不管什么饭，都能在你嘴里有滋有味。

（电影《飞越老人院》剧照）