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原生家庭这个词，最早是由北师大的武志红老师提出来的。当时的目的是为了分析人成年后的行为动机、驱动力等，去解释成年人为什么会重复“错误”。但是随着网络的传播，衍生为了“原生家庭”有罪论。

有必要再三强调，研究原生家庭是归“因”，而非归“罪”。

不过好在不少年轻人意识到了原生家庭的损害，开始发现自己生活中的许多缺陷，只不过苦恼不知道该如何改变，也想探寻其中的原因。

其实意识到了就是最好的开始，也是改变的开始，但也有许多人没有意识到原生家庭的问题，也不愿直面这样的问题，于是在夫妻关系中重新上演悲剧，在亲子关系中重复自己和父母相处的那套模式，固执而痛苦，最后发现自己是一个彻头彻尾的失败者，实属悲哀，这也是为什么，许多父母再怎么努力都无法培养出一个优秀的孩子。

这就是中国式父母的悲剧，无数的人正在重蹈这样的覆辙，在一个坑里摔无数次跤。

从心理咨询的各种案例来看，如果你长期有以下三种特征，说明你的原生家庭存在一定问题，需要及时觉察，不然一定会影响到你的孩子。

1、经常焦虑抑郁

情绪中最为典型的就是焦虑和抑郁，焦虑症和抑郁症几乎是处处可见的疾病。

你在大街上随便拉几个人，肯定有人中招。

焦虑的本质是对未来不确定性事件的恐惧，担心自己被伤害，没有能力应对未知的危险，所以焦虑一般来自于压力(应激)。

一个青少年儿童，如果长期有焦虑的情绪，会一定程度上影响大脑结构的发育，给大脑造成不可逆的损害。

对于成年人，长期的焦虑和抑郁，也会增加老年痴呆风险，并导致情感和认知损伤，认知功能损害是指学习，记忆，注意的障碍，一般情况下，这些障碍伴随着脑衰弱，通常是由于大脑疾病引起的。

但不少研究证明，长期的焦虑抑郁情绪会使个体变得相当悲观，造成一些躯体疾病引起的功能失调，我们的大脑缺乏营养，自然无法很好运作下去。俗话说悲观的人寿命短，是有科学依据在里面的。

长久的焦虑必然会引起你和他人的认知差异，从自动化思维凝结成你的三观，进而影响到你的教育活动中。