秋天的第一杯奶茶都喝过了，那秋天的第一场滋补餐安排上没？是不是还在路上呢！那今天给爱养生的伙伴们推荐一份最近在喝的当归黄芪红枣荷包蛋，当然喝的嘛是带汤的，既然是早点，口感当然不能差的，煮的同时添加一份红糖，气血双补益脾胃的早点就好啦！再给她加上一份光环就是兼具美味健康的餐点。

气血好，就像是电视剧里头说的本源力量，优秀的本源状态相应的体现在优秀的身体状态。还有个不能忽略的地方就是我们的脾胃功能，他则是生化气血的根源地，想要我们摄入的食物能顺利转化为气血，保护脾胃和养脾胃是我们需要重视的，也是我们一直要为自己和家人做的！持之以恒方得始终！

组方及其功效:

当归:味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。性能特点是甘温补润，辛温行散，主入肝、心，兼入脾经。善补血活血、调经止痛、润肠通便，并能散寒，凡血虚血瘀有寒之证均宜，兼肠燥便秘着尤佳，既为妇科调经之要药，又为内科补血之佳品，还有外科、伤科消肿疗伤所常用。

一句话概括功效:补血活血，调经止痛，润肠通便！

黄芪:味甘，性微温。归脾、肺经。性能特点是甘温升补，入脾、肺经，主以扶正气，兼能除水邪。既善补中气、升举清阳，又善补肺气、益卫固表，还能托疮毒、利水消肿。此外，通过补气又能生血、摄血、生津、行滞，治血瘀萎黄、气不摄血之崩漏便血、气津两伤之消渴、气虚血滞之痹痛麻木和半身不遂等。

一句话概括功效:补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水消肿。

大枣:味甘，性温，归脾、胃经。性能特点是甘温，能补能缓，入脾、胃经。既补中益气，又养血安神，为气血双补之品。与峻烈之品同用，能调和药性、健脾护胃。

一句话概括功效:补中益气，养血安神，缓和药性。

当归黄芪红枣荷包蛋的组成部分

水烧开后，转小火闷煮12分钟，最后放入红糖和荷包蛋开盖煮3分钟，关火闷5分钟

一碗香香甜甜，营养的早点就完成啦！如果平时没有时间煮，可以把食菜放一个小炖盅当中，晚上睡前定时预约第二天就可以喝啦，鸡蛋就可以把一整个放锅里，一并煮了。上班族养生的路子哈！

秋冬滋补养生，来年春夏面色当红润！