现代营养学认为，玉米含有大量营养物质和膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。经常食用玉米对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，作为早晚餐喝都不错。
By 缘豆儿 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大米 120克
- 甜玉米 半根
- 瘦肉 100克
- 姜丝 少量
- 料酒 半汤匙
- 淀粉 少许
- 盐 适量
- 油 适量
做法步骤
1、准备好所需材料
2、锅中加足量水烧开，加入淘洗大米转小火煮30分钟
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-07 23:31:59作者：YD166手机阅读>>
现代营养学认为，玉米含有大量营养物质和膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。经常食用玉米对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，作为早晚餐喝都不错。
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1、准备好所需材料
2、锅中加足量水烧开，加入淘洗大米转小火煮30分钟
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