第四天

鳕鱼块，​爆炒娃娃菜，清炒油菜（别说又是它，月子餐炒青菜是必点项目噢，帮助体内清除垃圾棒棒哒），木耳炒荷兰豆（产妇吃木耳好处良多，补气养血佳品），素炒土豆丝，山药炖鸡

第五天

胡萝卜丝炒鸡肉丝（上次是炒猪肉丝，换着来，胡萝卜明目，产妇吃了护眼）​，清蒸鱼，蚝油生菜，清炒时令青菜，红豆果仁紫米粥，木瓜炖牛奶

第六天

​芹菜炒肉丝，黄鳝酿豆腐，白灼青菜（^_^），素炒菜花（它可是营养丰富的蔬菜，还是所有蔬菜中抗癌效果最好的。所以无论是*期间、坐月子期间，还是哺乳期间，都是能吃花菜的。花菜不但对产后妈妈身体恢复有帮助，也对宝宝也有好处。）

汤：木瓜炖牛奶（一周喝两次才有效，坚持喝下去奶水越来越多，而且还有女人都喜欢的效果），红枣桂圆稀饭（桂圆少放）

​第七天

西兰花炒香菇，豆皮炒大肠（产妇适量吃点大肠能增强其食欲，使其补充丰富的营养如蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，而且防止产妇便秘噢~只是千万少做点，以免贪吃），香煎豆腐条，汤：银耳汤，生化汤

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