总是吃「蒸煮煎老三样」，宝宝难免会有胃口不好的时候。偶尔给宝宝的辅食里添加一些新材料，换一种烹饪方式，会给宝宝带来意想不到的惊喜。 没错，今天给妈妈们分享的，正是一道充满西式风味的辅食——「焗烤三文鱼饭」。厚厚的一层烤芝士瞬间俘获了肉迪迪那颗小小芝士心，挥舞着小手上的勺子，拉出长长的芝士丝。也难怪，我本身对香甜可口的芝士就毫无抗拒。而且三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时DHA和EPA还对宝宝智力和视力的发育都颇有裨益。对了，如果是大人吃的，可以适当加一些盐哦！

By 河马妈妈CC

用料

• Bigtummy三文鱼 30g
• 胡萝卜 50g
• 西兰花 50g
• 西红柿 100g
• 洋葱 30g
• 番茄酱 30g
• 芝士（或宝宝奶酪） 30g
• 米饭 一碗

做法步骤

1、食材清单

2、Bigtummy三文鱼解冻2-3分钟。