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面对面叠坐技巧(跨坐图解)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-08 14:15:27作者:YD166手机阅读>>

两个人头对着对方的头,手和手拉着分开在身体两侧,然后同时抬起腿碰到一起。这样可以同时锻炼两个人的腹部和腿部。

面对面叠坐技巧,跨坐图解(9)

以上就是几个我认为非常合适情侣一起运动的动作了,说实话情侣在一起运动真的是一件非常好的事情了。可以互相鼓励互相支持,这几个动作也不算难又可以锻炼到身体的每个部分。

面对面叠坐技巧,跨坐图解(10)

不管是在家里也好健身房也好都是可以进行的,希望这几个动作能够帮助到更多想一起健身的情侣们,单身狗们看到这么甜蜜是不是也想找个对象了呢。

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