相比较冬天的寒风瑟瑟

　　在酷暑难耐的夏天

　　「健身」更能受到大家的热爱

　　流着汗大汗淋漓的样子

　　仿佛就是猛男与女神的象征

　　兴冲冲的跑到健身房

　　一边办健身卡，一边想着几个月以后

　　满身的肌肉受到妹子追捧

　　「细腰翘臀接受男神的告白」时

　　心里甭提有多美了~

　　但是在面对健身房里满满的运动器械时

　　却不知道该从何下手、该做什么动作？？？

　　这......

　　属实有点尴尬啊~~

　　别着急......

　　这不Ins上一位名字叫：

　　Weight Training Guide的博主

　　就专门出了一组肌肉训练图解

　　简直堪称是一本健身书籍的官宣账号

　　分享了大量的「肌肉训练内容」和「肌肉图解」

　　而且都非常的简单易懂

　　因此吸引了大批粉丝

　　 胸部肌肉

　　龙门架夹胸