3、急性损伤

经常掰手指可能会一不小心用力过猛，导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等。

如果真的很喜欢掰手指，也要控制，不要上瘾。

平常应如何养护手指？

1、减少接触冷水，特别是冬天；

2、佩戴手套等护具来保护指关节；

3、适当的关节活动，促进血液循环；

4、适当的锻炼：能够增加关节周围肌肉力量，增加关节稳定性。

讲完了手指响的原因，很多小伙伴又说，为什么有的时候膝盖也会响呢？这又是为什么呢？

为什么膝盖会经常响呢？

生活中最常见的弹响就是膝关节的弹响，医学上称为“弹响膝”。

如果能经常听到膝盖弹响，那么说明你可能需要运动了。这是因为弹响膝更容易在缺乏运动的人身上出现，这些人关节腔内的液体太少导致的。

正常的弹响膝对人体影响很小，但如果能感觉到显著的疼痛，就需要去医院进行检查了。

综上所述

偶尔的掰手指

并不会对关节产生危害

但是一定不要经常掰

避免对关节造成不必要的损伤

来源：科普中国（ID：Science_China）

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