看到榴莲有人爱不释手，有人捂着鼻子走。榴莲因为含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等，经常食用可以强身健体、健脾补气等，因此很多人都热衷于吃它。没食欲时吃一块、看电视吃一块、来人待客吃几块，一不小心一个大榴莲三下五除二就进肚子了。

吃之前大家就得明白，榴莲的果肉中含有大量的糖分，热量很高。民间说一块榴莲一只鸡，可见健身减脂时吃它有多不合适？

第六种:奶茶、果茶

走在大街小巷，如果您仔细看就会发现，很多女性手中都会捧着一杯奶茶或者是果茶，看起来很惬意的样子。有人说我不吃米饭蔬菜，我就爱喝奶茶，一天喝一杯补充能量。你觉得奶茶中的珍珠是什么做的，你觉得它为何那么香，为何那么甜？

一天喝一杯，还不如一天多吃一盘子青菜来的营养。它的热量每100克有70大卡，碳水化合物93.22%，健身减脂路上的绊脚石。

结语:这几种食物都是女性朋友爱吃的，也是健身减脂路上的大障碍物。它们的热量比米饭、馒头还要高，建议不要碰。如果您还有其他的看法，评论下方留言，共同交流哦。

【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转，累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流。厨艺有限，请多多包涵，欢迎大家评论、点赞、转发.