6、睡前多泡脚

多用热水泡脚，对人体的健康有很多好处，尤其是泡脚后，双脚发红更可预防感冒。

7、多喝水

春季气候干燥，人体易出现缺水的问题，多喝水，保证人体对水份的需要，还可以起到一个利尿排毒，消除体内毒素的作用。

8、冷水洗脸

用冷水洗脸，可刺激人体的皮肤血管，对增强人体的抵抗力有很大的帮助，从而增强人体的体质，达到预防感冒的效果。

9、常搓手

常搓手，可以促进人体的血液循环，尤其是对增强上呼吸道抵抗力有着很大的帮助。

10、劳逸结合

过度疲劳，则会导致免疫力下降，如果，此时遇到流感病毒，就很容易中招。

繁忙的工作也会影响人们的情绪，会影响免疫系统，导致免疫力下降，也更容易感冒。

因此，要注意做到劳逸结合，切莫过于劳累。