我种的西兰花已经花开成熟了。

首先我要把刚摘的西兰花送给我那刚出生7个多月的外孙女吃，宝贝外孙女开始吃辅食了，西兰花米糊营养可好了。

西兰花中富含丰富的钙、铁、锌及多种维生素物质，非常适合宝宝食用，可以将西兰花直接放入锅中煮熟，再用榨汁机直接做成西兰花汁，也可以用西兰花胡萝卜熬成粥或者西兰花米糊。

我也要把刚摘的西兰花送去给我的妈妈吃，我妈可喜欢吃西兰花了。她虽然已经87岁了，但是耳不聋，眼不花，记忆力好，开个乡村小店，算账还挺快。邻居们问她吃的秘诀，喜欢吃什么？他说没有什么秘诀，就喜欢吃西兰花，西兰花炒蛋，凉拌西兰花，西兰花炒肉片。

西兰花的做法也各有千秋，西兰花鸡蛋羹，胡萝卜炒西兰花，西兰花炒肉，辣汁鱿鱼西兰花，蒜蓉西兰花，西兰花炒杏鲍菇，牛肉西兰花，西红柿西兰花，西兰花炒虾仁，西兰花丸……。

虽说西兰花好吃功效又强，但是它也有食用禁忌，我们平时默认的注意点：

1、西兰花不能与动物肝脏一起食用。

2、西兰花不能与黄瓜一起食用。黄

3、西兰花和西葫芦也不能一起吃

4、西兰花不适合与牛奶一起吃。

网友朋友们，你们喜欢吃西兰花吗？你们认为西兰花还有那些营养价值？食用西兰花还有哪些禁忌？你们认为西兰花还和哪些菜搭配更好吃。欢迎分享，留言，讨论。