第四代心率

光电心率的升级方向，更少功耗、更精准读取和进一步缩减延迟性。

佳明很多运动生理数值，比如呼吸、HRV、压力、身体电量、训练状态等，都基于光电心率采集的数据，而后再结合firstbeat的算法得出——所以更新的心率系统，数据通常也会更准确些（佳明也会经常更新系统版本，记得在系统里设置，系统-软件更新-自动更新开启）。

主观上，第四代光电心率在识别是否佩戴上更为灵敏——对比我的fenix 5XP，摘下手表放皮质表面，飞5（第二代心率）依然会“努力”试图监测心率，255就会马上识别并停止监测了。

绿灯采集记录心率，红灯采集记录血氧

最后依然建议，如果你是个严肃跑者/铁人三项选手，心率带依然是很有必要的配件——

侦测心电（ECG）信号的心率带，对心率的精准性和即时性上依然领先光电容积脉搏波描记法（PPG）的光电心率。尤其在一些变速跑和上下坡训练中。这几年光电心率一直在提升精度，但还是无法接近心率带的性能。

相比光电心率，心率带监测受到的干扰信号也几乎可以忽略不计。比如佩戴位置、比如低温下的心率漂移、比如交叉信号影响等等。

监测心率之外，心率带紧贴胸部几乎没有位移，因此内置的传感器也能监测触地时间、左右平衡、垂直振幅、垂直步幅比等更高阶的运动数据。这种经过传感器监测的数值，同样在精度上远高于手表本身的估算式数据，完成运动后也能查看到具体时段/距离这些高阶动态数据的变化。比如维持配速下，后半程出现的触地时间增加、垂直振幅降低，就意味着肌肉耐力下降，跑姿开始出现状况。