婴儿水

婴儿水，又叫宝宝水或母婴水，宣称适合婴幼儿直接饮用或冲泡奶粉，打出“低钠淡矿”、“商业无菌”、“弱碱性”等卖点，价格也比其他瓶装水贵几倍。

但其实，国内外都没有针对婴儿水制定统一的标准，完全是商家炒作出来的概念，所谓的宣传卖点也都是忽悠人的噱头。

首先，商家宣称“低钠淡矿”的意思是说，婴儿水含有一定量的矿物质，能帮助宝宝补充营养，但矿物质含量不高，不足以对宝宝的健康产生负担。

但通过对比可以发现，与其他含矿物质的瓶装水相比，婴儿水的矿物质含量并不低，也没有明显的“低钠”优势，绝大部分普通瓶装水也能达到“低钠”要求（≤20mg/L）。

不同的水源地，矿泉水中的矿物质含量会不一样，一些所谓“母婴水”的水源地，其实和自家普通矿泉水的水源地并没有什么区别。

至于婴儿水能补充营养的说法，上文多次强调，指望通过喝水来补充矿物质，简直就是杯水车薪。

什么样的矿物质含量水平，才是婴幼儿的最佳“饮用水”，目前并没有一个准确的科学的定义。

其次，婴儿水的另一大卖点“商业无菌”，看似安全性更高，实则既没必要，也没有实际上的优势。

“商业无菌”，被指向的是“菌落总数”很低。但其实，在多年前，“菌落总数”这一指标在包装饮用水标准中就已经被取消了。因为本身并没有什么必要，水源的洁净度，主要是控制致病菌和污染物的滋生和污染，而不是菌落总数。

要知道，就连母乳也不是无菌的，宝宝吃的奶粉、辅食等食品，国标也都没有要求进行无菌处理，“商业无菌”更多应用在罐头制品上。

过往的一些测试也显示，不管是“母婴水”，还是普通的瓶装水，其实都可以做到“商业无菌”。退一步讲就算不是“商业无菌”，但只要生产过程符合规范，严格按照国标要求控制致病菌、污染物等限量，安全性同样没问题。

而且人类和细菌本来就是共生共存的关系，宝宝适当接触细菌并非坏事，反而是过度强调无菌，可能会不利于免疫系统的发育。

另外，婴儿水商家宣称的“弱碱性水”，也没什么实质性意义。

“酸碱体质理论”已被确认是伪科学，我们喝进去的水、吃进去的食物，都不会对身体的酸碱性产生很大影响。

（广告宣传）

总结来说，婴儿水没什么神奇之处，性价比低，没必要买。

说完了瓶装水，我们再来说说自来水。

给宝宝买瓶装水的宝妈，大部分都是因为对家里的自来水不太放心，担心长期饮用会影响宝宝的健康。

但其实，我国国标《GB5749-2022 生活饮用水卫生标准》与世卫组织、欧盟、美国、日本等标准差别不大，严格规定了自来水的微生物指标、毒理指标、化学指标、放射性指标、消毒剂指标等限值，保障了自来水的基本安全。