■水是生命之源，是人体第一需要的营养素，具有极为重要的生理功能。

■水是细胞的主要成分，年龄越小，体内的脂肪组织越少，水分的比例越大。婴儿体内的水分含量为70%～75%。健康婴儿每天水的消耗约为体重的10%～15%。

■水能够调节体温。

■水可以促进新陈代谢。

■人体消化、吸收、排泄都离不开水。

给婴儿准备温度适宜的温开水，温度为35度～40度。天冷时喝温开水，天热时可饮用凉白开水，但不要喝冰水。

以白开水为主，可以辅助一些自制饮料，如绿豆汤，酸梅汤等。还可以把水分较多的水果榨成汁，如苹果汁，番茄汁等，但是汤和果汁都不能代替白开水。

取少量新鲜蔬菜或者水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等洗净切碎，放入开水，大约煮5～6分钟，可以适当加少量糖。

给婴儿喂水的方法

●奶瓶喂水（与喂奶一样）

●游戏喂水法：4个月以后的婴儿已经有萌牙的先兆，牙床发痒是正常的生理需要，可以用奶瓶刺激婴儿的牙床进行左右里外摩擦，同事与婴儿作表情和语言的沟通。

●模仿喂水法：一岁以内的婴儿，可以采取大人喝一口，婴儿喝一口的方法来提高婴儿喝水的兴趣。

●奖励喂水法：1岁半左右的婴儿，可以采取与家人做游戏的方式，把水当做一种奖励。

●观察喂水法：婴儿的舌苔厚、眼屎多与缺水有关；婴儿的小便有异味、大便过干、过臭与缺水有关；让婴儿多运动，适当消耗体力之后再喂水。

随机喂水法：喂水要少而勤，不一定按顿喂。

[注意事项]

1、不要只喝矿泉水，不喝或者少喝饮料。

2、喂水时应该注意婴儿的情绪，避免在哭和笑时进行。

3、莫把渴当饥，如果吃的多，喝的少会导致婴儿生病。