熬夜一时爽，一直熬夜一直爽……熬夜，如今成了全民共同的话题，现在基本上所有年轻人都有熬夜的习惯。当然，国民生活在大家共同熬夜的情况下，质量有了很大的提升。但随之而来的是，身体出现各种情况。你知道，经常熬夜会发生什么吗？

首先，最重要的一点就是，经常熬夜的人比别人更容易长胖。因为熬夜时为了打发时间，就会吃一下高油高脂的食物，久而久之身体就变胖了。再就是经常熬夜的人，会有更多的慢性病找上来。或者是一些本该等年纪大才该得的病，会提前出现在身体上，比如老年痴呆，真的，你别不信。

还有一点，经过研究表明，如果睡眠时间低于5小时，疲惫感就如同酒驾，真的非常可怕。这就是脑子反映出来的结果。再一点，睡不够容易加速衰老。这也是为什么宝妈看起来，要比其她女孩显得苍老。还有就是经常熬夜，不但伤害眼睛，而且还会出现皮肤变差的现象。

尤其是女生，经常熬夜是伤害最大的，甚至比男生衰老得更为迅速。首先是各种妇科疾病会找上门，再就是脸部出现各种痘痘，色斑，很伤元气。很多女生为了想让第二天保持活力满满，都会大量地使用化妆品，其实这只是起到表面效果，时间一久，就不起作用了。经常熬夜的女人，小简建议大家常吃这4种水果，护眼又护肤，比敷面膜有效！