如果，你也是天天燕麦配牛奶，那吃腻了没？可以试试这个燕麦蛋饼，简单饱腹，当早餐还真不错！

所需食材很简单：即食燕麦30克，鸡蛋1个，适量生菜，鸡胸肉，大蒜1瓣；

调味：盐，生抽，老抽，料酒，黑胡椒粉。

另需少许沙拉酱和番茄酱（选用）。

步骤①：将鸡胸肉切片，放入蒜末、适量生抽和料酒，少许黑胡椒粉和老抽，抓匀备用。

步骤②：燕麦里放入少许盐，敲入一个鸡蛋，搅匀后静置10分钟。

*步骤①、②可以头天晚上睡觉前准备好，封上保鲜膜放冰箱第二天早上再使用，这样早上更省事省时。