现代人越来越注重健康，所以很多人去买保健品，钱没少花，但是身体并没有健康，其实生活中的保健品不是多么昂贵就可以达到强身健体的效果，甚至一分不花，就让你治病强身，乡下这种植物,最适合女性吃,女友连吃一个月，身体发生变化!
这里说的是艾叶，其性温味苦，服用艾叶，可以起到温经散寒的效果，对女性宫寒、痛经、月经不调、经血凝滞、湿气重有较好的调理作用，被认为是“驱陈寒，通脏气”的天然药材，现代医学也认为艾叶可以起到止咳平喘以及祛痰等功效。
女友之前有痛经的历史，在听说艾叶的功效后抱着试试看的态度，用艾叶做成各种美食，连吃一个月，没想到身体的不适都消除了，逢人便夸艾叶的神奇功效。
艾叶怎么吃?
1、做成艾叶饼
与普通的蔬菜饼类似，将艾叶切碎，与鸡蛋面粉调成面糊，用平底锅煎成小饼。
2、艾叶青团
是将艾叶用料理机打成泥糊状，和糯米粉一起和成面，再包上豆沙馅做成。青团口味甜香软糯，带着艾草的清香，堪称人间美味。
3、艾叶煮蛋
十女九寒，用艾叶煮、生姜、红糖与鸡蛋同煮，有非常好的的暖宫效果，对于女性月经不调、痛经、不孕症均有较好的治疗效果。
4、艾叶汁包饺子
新鲜艾叶榨汁，和面的时候放点艾叶汁，，做出来的饺子翠绿鲜美，如同翡翠一般，看起来非常有食欲，又超级有营养，让人垂涎欲滴，吃完这顿想下顿。
艾叶趁鲜嫩的时候吃最好，端午节过后，艾叶变老了，会影响口感。
除了吃艾叶对身体有好处以外，其它方式对身体也有好处呢
1、艾叶水洗澡
用新鲜的艾叶或干艾叶熬水，给宝宝或成人洗澡均可，可以起到温经散寒、去痱止痒的效果，夏天用艾叶水给宝宝洗澡，还可以驱蚊虫，效果很神奇。
2、艾叶泡脚
艾叶煮水泡脚比吃保健品效果还要明显，不但可以祛寒，又可去火，对咽喉肿痛、各种炎症产生的虚火均有较好的治疗功效，还可以祛寒气和湿气，提高人体免疫力，不易患感冒，对骨关节疾病起到很好的预防作用。
3、艾灸
艾灸是传统中医的常用方法，直达病灶，治病强身效果被很多人赞不绝口。
4、天然的蚊香
可取新鲜的艾叶放置于窗口门口或床头处，蚊子会溜之大吉，不耐艾叶的清香味而逃离，对身体无任何毒副作用。
其实在农村当中，艾草到处都有，所以这种天然的保健品，对于大多数人是比较健康的，但是艾叶虽好，不宜长期吃，其含挥发油，对皮肤有轻度刺激作用，引起潮红发热，谨慎为好。所以最好去医院咨询一下医生之后再进行使用。
