1. 解毒明目

菊花可以清肝火，肝平则明目。平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。经常玩手机的朋友一定要试试。

2. 预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可以降火，常喝更可以防治风热感冒、咽喉肿痛等。

四、水 枸杞

1：护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

2：去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

五、水 决明子

1：去除痰多

冬天空气质量不好，决明子具有祛痰的效果，经常喝有助于排出肺部的脏物。

2：明目良物

决明子清肝明目的效果一直备受养生专家肯定，办公室白领每天喝一杯，不仅视力更好，眼睛也会更水灵。

六、水 黄芪

1. 健脾养血，缓解压力

现代人工作压力大，气血虚是常见“亚健康”。常喝黄芪泡水，能补中益气、健脾养血，人也会看起来年轻许多。

2. 增强免疫力

黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，泡水喝有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

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