《减法》

[美] 莱迪·克洛茨

少就是多，慢就是快。想必大家都听过，Less is more，都知道这个口号吧。这本书的研究成果曾经荣登《自然》杂志封面的，这本书有丰富的科学论述，读完这本书，忽然感觉身心轻松起来了。

作者在前言中先提问：“你如果想知道加法对我们的生活有多大的影响，就问自己一件事：你是不是变得越来越忙碌了？”。一语中的，确实，我们总是习惯用加法解决问题，结果导致又出现新的问题，生活越来越复杂，感觉被作者看透了。书中用真实有趣的案例讲述了“以少为多”的道理，这也证实了减法的力量。

人们为什么更看重加法，或许是因为“宜家效应”，或许是因为删减就意味着承认之前的添加属于“沉没成本”，或许是因为坚信存在就有存在的道理，或许是因为失去比获得更令人不安......

宜家效应：喜欢自己制作的东西，即使这个东西不那么好。

沉没成本：明明不好，还在不断地为它付出更多的成本。

人呐，天生就不愿承担损失，如何才能增加做减法的能力呢？

• 更深入地思考
• 有意识地想到减法
• 在改变上更多地投入“心智带宽”

心智带宽：心智的容量。举个栗子，比如你打电话呢，给你手里塞东西，你几乎都会接着，因为你的大脑被打电话占用了很多，其他事情思考的也就少了。

做加法是本能，这包括了人的本性，同样给你50元，你是喜欢先给你100元再拿走50元，还是喜欢先给你20元再给你30元，我想大多数人喜欢后者吧。减法带来了人类进步，如人类会把石头磨出刃，钻木取火等；加法又定义了文明，如长城、金字塔，那都是累加出来的。这又很难区分到底哪个好，目前来看，二者是相得益彰，都不能忽略的。

当今社会更倾向于做加法，但是你有没有发现，做加法的结果就是感觉越来越累，越来越复杂，书中讲述了如何帮我们更多地做减法。减法可以改变系统！想要系统地使用减法，就要拥抱复杂，追求本质。当我们面对复杂时，面面俱到肯定照顾不过来，一定要抓住最重要的部分。

一个有效的减法清单可以这样做：第一，删减细节；第二，先做减法；第三，让“少”看得见；第四，重复利用删除的内容。你知道3R原则吗？（reduce、reuse、recycle）

做减法是智慧，比如信息节食（减少信息摄入量），减少PPT，去除错误行为和想法等，如果你能够意识到我过去是错的，我要抛弃错误，恭喜你进步了。

最后，这本书的核心内容，作者表述减法是智慧的，我们要学会思维反转，能精炼拓展，再坚持下去，才能把减法做好，这样生活也变得轻松快乐了。

大家也赶快减法起来吧~